
Body-Styling
Kursangebot Bodystyling für alle Interessierte m/w

Bodystyling ist ein abgestimmtes, ausgewogenes und gesundheitsförderndes Training: Körperstabilisation, Kraftausdauer, Muskelaufbau, Entspannung und natürlich viel Spaß mit aeroben und gymnastischen Übungen.
Montags von 8:00 - 9:00 Uhr mit Natascha H.
Mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr mit Manuela Wolf-Steckel
- Körperstabilisation
- Muskelaufbau
- Koordination
Bringe deinen Körper in Form und halte dich fit.
Das Bodystyling-Training besteht aus einem kleinen Ausdauerteil indem wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.
Anschließend werden wir Beine, Arme, Rücken, Bauch und Po durch einfach auszuführende Übungen kräftigen. Der Abschluss einer Stunde besteht immer aus einer Dehnungs- und Entspannungsphase.
Einfache klare Übungsabläufe zu motivierender Musik formen den ganzen Körper.
Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken.
Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.
Wer kann mitmachen:
Alle die fit werden oder bleiben wollen und Spaß an Bewegung zur Musik haben.
Mitglieder 10er Karte 32,50 € per Bankeinzug
Nichtmitglieder 10er Karte 62,50 € per Bankeinzug
Trainingszeit und Ort
Montags, 8:00 - 9:00 Uhr in der Vereinsturnhalle Am Sauerborn 10
Mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr in der Vereinsturnhalle Am Sauerborn 10
Übungsleiterinnen
Natascha H. und Manuela Wolf- Steckel