Sanftes Yoga
Der Kurs richtet sich speziell an Anfänger und Menschen, die nach einer sanften Yoga-Praxis suchen, oder Yoga in einer entspannten, stressfreien Atmosphäre kennenlernen möchten. Klassische Yogaübungen werden mit Yin Yoga Elementen kombiniert, einer meditativen und tief entspannenden Praxis, die sich auf das lange Halten von Positionen konzentriert. Dies ermöglicht es, tief in die Muskulatur und das Bindegewebe einzudringen und so Verspannungen sanft zu lösen.
Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, danach folgen sanfte Bewegungen zur Förderung der Flexibilität und der inneren Ruhe.
Wer einen stressfreien Ausgleich zum Alltag sucht oder Yoga-Neuling ist, findet hier eine harmonische und beruhigende Erfahrung.
Mitglieder:
10er Karte 40,00 € (per Bankeinzug)
Nichtmitglieder:
10er Karte 70,00 € (per Bankeinzug)
Trainingszeiten und Ort
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Philipp-Reis-Schule, Gymnastikraum
Übungsleiterin:
Lisa Winkler