Viele Menschen leiden unter Bewegungsmangel. Nordic Walking gilt als die ideale Ausdauersportart, denn dabei bleiben Sie in Bewegung.Es lässt sich zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und in jedem Gelände durchführen.Nordic Walking baut auf dem natürlichen Bewegungsablauf auf und ist somit relativ leicht erlernbar, wenn die wichtigsten technischen Grundlagen beachtet werden.

Mit Nordic Walking erzielen Sie als Sporteinsteiger oder Sportwiedereinsteiger schnellere sportliche Erfolge als mit Jogging. Durch die gleichzeitige Aktivität von Armen, Rumpf und Beinen steigt die Herzfrequenz und in der Regel ist der Kalorienverbrauch höher als beim Spazierengehen oder Wandern. 

Nordic Walking ist für alle Menschen geeignet, die sich gesundheitsorientiert an der frischen Luft bewegen wollen, gerade für Menschen mit einem sportlichen Handicap (Gewicht, Alter, Vorerkrankungen, Sportabstinenz), da die Nordic-Walking-Stöcke eine sichere Bewegung ermöglichen. Aber auch dem sportlichen Ehrgeiz sind beim Nordic Walking keine Grenzen gesetzt; mit regelmäßigem Training verbessern Sie Ihre Ausdauerfähigkeit enorm und stärken gleichzeitig auch die Oberkörpermuskulatur, so dass ein ganzheitliches Muskeltraining erreicht wird.